Знаете, что самое сложное в правильном питании при офисной работе? Не сила воли. Не диеты. А банальный вопрос: «Что я сегодня буду есть?» — который задаёшь себе в 7 утра в полусне. Честно: когда нет готового плана, день разваливается примерно так — на завтрак кофе с печеньем, на обед что-то из столовой с соусом непонятного происхождения, а вечером — усталость, пустой холодильник и всё, что нашлось в шкафчике. Сегодня делюсь своим реальным рабочим меню. Без экзотики, без часов у плиты и без ощущения, что ты на диете...

Кто ты ‒ всезнайка, работяга, лидер, лентяй, болтун или гений? Расскажем, кому можно довериться в офисе, а от кого лучше держаться подальше Если любишь таблицы и списки, стараешься находить во всём закономерности и стремишься к порядку ‒ наше исследование тебя порадует...