Опасным может быть не только недосып, но и переизбыток сна. Врачи из Американской кардиологической ассоциации разобрались в этом вопросе, а именно выяснили, чем может быть опасен переизбыток сна, пишут «Аргументы и факты». Что такое нарколепсия? Это заболевание, при котором люди слишком быстро входят в фазу быстрого сна: это может происходить сразу после засыпания или же даже в момент бодрствования. Хотя у людей без патологии на это уходит около 90 минут. Нарколепсия может начаться в возрасте 10-30...

Здравствуйте, почему когда человек много спит, он не высыпается. Итак сегодня я вам расскажу о нескольких причинах по которым человек не высыпается. Иногда когда вы можете проспать 10-11 часов, но все равно просыпайтесь подавленным, у вас болит голова. 1 причина-вы много спите. Организму человека для того чтобы отдохнуть достаточно 7-8 часов. 2 причина-у вас нарушен режим сна и отдыха. Поэтому вам необходимо построить свой режим, например засыпать в 11 вечера просыпаться в 7 утра. 3 причина-вы много едите перед с ном...