Кетогенная диета - это способ питания, основанный на употреблении определенных продуктов в определенных сочетаниях, чтобы заставить организм работать на "кетонах". Кетоны - это альтернативное топливо, которое образуется при сжигании жира. Кетогенная диета более здоровая и эффективная, так как организм использует запасы жира, которых у нас гораздо больше, чем запасы сахара. В отличие от других диет, кетогенная диета позволяет избежать голода и желания есть определенные продукты. Ее можно соблюдать на протяжении долгого времени...

Кетогенная диета (или Кето диета, если коротко) - это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая дает много пользы для здоровья. 1000 исследований показывают, что этот тип диеты может помочь вам похудеть и улучшить свое здоровье, а я с каждым днем все больше радуюсь что оно набирает обороты. А так же я написала объяснение разница между КЕТО / LCHF / Аткинса Диетами. Что такое кетогенная или Кето диета? Кетогенная диета - как я уже говорила, это диета с очень низким...