Идеальный день — это не тот, в который удалось втиснуть максимум задач, а тот, который завершается чувством удовлетворения, а не истощения. Усталость часто рождается не из объема работы, а из внутреннего сопротивления, хаоса и конфликта между нашими планами и реальными возможностями. Планирование, ориентированное на сохранение энергии, строится не на тотальном контроле, а на гармоничном распределении ресурсов. Оно требует учитывать не только список дел, но и свои биоритмы, эмоциональное состояние и естественную потребность в восстановлении...