🔥 Вот что вас ждет в статье: Кетогенная диета — это один из самых мощных и обсуждаемых трендов в мире питания и похудения. Это диета, на которой можно есть сытные стейки, авокадо и жирные соусы, при этом стремительно теряя вес. Звучит как мечта? Давайте разбираться, как это работает и не опасно ли для здоровья! Представьте, что ваш организм — это гибридный автомобиль. Обычно он ездит на бензине (глюкозе из углеводов). Кето диета переводит его на электричество (жиры и кетоны). Когда вы практически...

Кетогенная диета - это способ питания, основанный на употреблении определенных продуктов в определенных сочетаниях, чтобы заставить организм работать на "кетонах". Кетоны - это альтернативное топливо, которое образуется при сжигании жира. Кетогенная диета более здоровая и эффективная, так как организм использует запасы жира, которых у нас гораздо больше, чем запасы сахара. В отличие от других диет, кетогенная диета позволяет избежать голода и желания есть определенные продукты. Ее можно соблюдать на протяжении долгого времени...