Магний — один из самых популярных минералов в спортивном питании и БАД для повседневного применения. NOW Foods — американская компания с широкой линейкой форм магния, поэтому вопрос «стоит ли покупать именно NOW» на практике распадается на несколько более конкретных: подходит ли форма, устраивает ли дозировка и решает ли добавка вашу задачу. Разберём по порядку. У NOW Foods есть несколько отдельных продуктов с магнием: цитрат, глицинат (в том числе с биоперином), комбинированный препарат на основе нескольких форм, а также магний в сочетании с кальцием, витамином D3 и цинком...

Магний — один из самых важных минералов для организма. И один из самых дефицитных: по разным оценкам, до 80% людей в России не получают его в достаточном количестве. Я — Юлия, клинический нутрициолог (Дипломы: Академия PRO-Здоровье, NSA). За 2 года практики я разбирала сотни анализов — и дефицит магния встречается почти у каждого второго клиента. В этой статье разберу: зачем нужен магний, как понять, что его не хватает, какие формы существуют и чем они отличаются. Магний участвует в более чем 300 биохимических реакциях: Если коротко: без магния организм буквально «не тянет»...