Выбрать лучшую зубную пасту не так просто, как кажется. На полках — десятки вариантов, а у каждого своя упаковка, состав и обещания. Одни — для чувствительных зубов, другие — с фтором или без, с отбеливающим эффектом или для укрепления эмали. Одни — нравятся врачам, другие — набирают рейтинг за счёт отзывов. Как не запутаться и понять, какую зубную пасту выбрать? Вместе со стоматологом-терапевтом Анной Чекмаревой разберемся, какая зубная паста лучше для зубов и дёсен, покажем топ зубных паст по...

Перец — одна из самых популярных специй в мире, но какой выбрать: черный или красный? Оба вида придают блюдам пикантность, но различаются вкусом, ароматом и даже пользой для здоровья. Давайте разберемся, когда лучше использовать черный перец, а когда — красный.  Черный перец получают из незрелых плодов перечной лианы, которые высушивают на солнце. Он обладает острым, жгучим вкусом с древесными и цветочными нотками.  ✔ Улучшает пищеварение – стимулирует выработку желудочного сока.  ✔ Богат антиоксидантами – помогает бороться с воспалениями...