В прошлой статье цикла было рассказано о том, что такое стресс и рассмотрены причины его возникновения: Стресс. Что такое стресс, виды и причины стресса. В данной статье рассматриваются способы преодоления стресса. Как можно преодолеть стресс. Существует множество способов преодоления стресса и всегда можно подобрать подходящий для конкретного человека и его жизненной ситуации. Приведем основные из них, обладающие максимальной простотой и эффективностью: Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, плаванием, делайте зарядку или просто совершайте длительные прогулки на свежем воздухе...

Человек устаёт от рутины. Последнее время я много вяжу и меня это несколько утомило, захотелось немного пофилософствовать. Когда мы изо дня в день занимаемся одной и той же деятельностью, а это присуще практически всем людям, то мы устаём не только физически, но и морально. В молодости это не так заметно: много друзей, много, поездок, да и учёба даёт возможность расширить кругозор, узнать много нового. Работа, даже любимая, тоже иногда утомляет, увеличившаяся семья отнимает много сил, превращая нашу жизнь в бег по кругу: работа — дом — работа...