Используя два образа, пришедших из мифов. Даже простое узнавание этих двух распространённых видов тяжёлых мыслей уже помогает с ними обходиться. Понимание притупляет жало мучительного внутреннего разговора. Особенно сильно это работает тогда, когда вы ещё и находите простой приём мышления, от которого негатив начинает бледнеть. Мы привыкли сваливать такие мысли в одну кучу, когда говорим о них. Мы называем это негативным внутренним диалогом. Но на самом деле есть как минимум два вида мыслей, которые вам пойдёт на пользу выпроводить из головы...