«Постоянный голод — это не нормально. Если не разобраться в его причинах, он может стать источником серьёзных проблем со здоровьем», — говорит врач-эндокринолог Анна Чемекова. Желание перекусить через час после еды знакомо многим. Иногда это невинный сигнал организма, а иногда тревожный звоночек, который может указывать на дисбаланс в питании или образе жизни. Анна Чемекова рассказала, как избавиться от непрекращающегося чувства голода и помочь своему организму. Голод регулируют гормоны инсулин, грелин и лептин...

Умение получать удовольствие от простых и доступных радостей способно подарить настоящее счастье. Возможность испытывать ощущения, которые считаются самыми приятными на планете, есть у каждого. Самое большое удовольствие приносят человеку приятные ощущения. Иногда для поднятия настроения нужно очень мало: погладить котенка, вдохнуть запах свежескошенной травы. Специалисты провели ряд опросов, в результате которых удалось выяснить, какие ощущения в этом мире люди считают самыми приятными.  Снять...