Знаете, я уже больше 20 лет помогаю женщинам разобраться с их здоровьем, состоянием и финансами – и всегда вижу одно и то же. Как только мы перешагиваем определенный рубеж, особенно после 40, начинается самое интересное. Чувствуете, как что-то меняется? Энергии порой не хватает, сон не такой глубокий, настроение скачет. И сразу же набегают "доброжелатели" с тоннами сложной, противоречивой информации: "ешьте это", "не ешьте то", "вот вам 200 анализов", "вот вам 500 добавок". Голова кругом, правда?...

Для похудения эндокринолог не рекомендует резко внедрять спорт в свою жизнь. У женщин гормональные изменения происходят на всех этапах жизни, начиная с подросткового периода и заканчивая менопаузой. Часто сбои в работе эндокринной системы случаются в возрасте после 40 лет, так как в это время начинается гормональная перестройка. Этот период может сопровождаться набором веса, даже если женщина правильно питается, высыпается, занимается спортом. Какие гормоны мешают похудеть женщине после 40 лет — в материале aif...