Как же быть? Используйте закрытые позы: скрестите руки на груди, положите ногу на ногу. Избегайте прямого контакта глаз и не давайте повода для установления эмоциональной связи. Мысленно дистанцируйтесь от собеседника: представьте, что между вами защитное стекло, поэтому все обидные слова через него просто не долетают...

Унижение — это удар не по телу, а по душе. На улице, в компании, в толпе — кто-то решил задеть тебя словами, взглядом или смехом, чтобы почувствовать себя выше. Это может быть пьяный хам, "дружок" с подколами или просто случайный провокатор. В такие моменты хочется либо врезать, либо провалиться сквозь землю. Но ни то, ни другое не всегда выход. Как не сломаться? Как дать отпор без кулаков и сохранить себя? Давайте разберём уроки стойкости — с психологией, примерами и шагами, чтобы выйти из ситуации с поднятой головой...