В поисках эффективных способов снижения веса многие обращают внимание на продукты, способные ускорять метаболизм и стимулировать сжигание жира. Важно понимать, что ни один продукт не сжигает жир волшебным образом — они работают в комплексе с правильным питанием, физической активностью и здоровым образом жизни. Представляем список продуктов, которые научно доказано помогают в борьбе с лишними килограммами. 1. Зеленый чай Как работает: Содержит катехины и кофеин, которые ускоряют обмен веществ и усиливают окисление жиров. Исследования показывают, что регулярное употребление зеленого чая может помочь уменьшить процент жира в организме, особенно в области живота...

Ежедневное употребление «жиросжигающих» продуктов и напитков способно снизить вес, а также улучшить общее здоровье. Например, сбалансированное питание помогает людям со склонностью к развитию диабета или ожирения справиться с подобными рисками, а также нивелировать вероятность возникновения гипертонии. Какая же еда «сжигает» жир? Как действует «сжигание» жира Утверждать, что существуют продукты, употребление которых однозначно уменьшает вес тела, все же нельзя. Об этом заявляет профессор Кэролайн Аповян, доктор медицинских наук, директор Центра управления питанием и взвешиванием в Бостонском медицинском центре...