Диабет после шестидесяти - это тема, которую важно разбирать не одним советом про «меньше сладкого». В этой статье разберём, почему с возрастом меняется уровень сахара в крови, какие процессы происходят в организме и какие продукты помогают поддерживать нормальную глюкозу. А дальше отдельно поговорим о том, что вызывает больше всего вопросов у пациентов после постановки диагноза - о фруктах. Какие из них можно оставлять в рационе, какие лучше ограничить и как их есть, чтобы сахар не поднимался резко...

Многие уверены, что знают свою норму сахара. Но на практике оказывается, что они ориентируются на устаревшие цифры или путают диагностические критерии с целевыми уровнями для лечения. Давайте раз и навсегда расставим точки над «и» - без таблиц, но с полной ясностью. Глюкоза - это топливо для каждой клетки нашего организма. Без неё не работает мозг, не бьётся сердце в нужном ритме, мышцы отказываются сокращаться. Но есть одна проблема: опасен не сам сахар, а его хронически повышенная концентрация в крови...