Все мы сталкиваемся с трудностями, когда пытаемся начать регулярно делать что-то полезное или приносящее пользу в будущем. Круговорот дел, дети, работа, усталость, социальные сети, головная боль, нехватка времени... сколько раз вы находили причины отложить что-то до понедельника, понадеяться, что вдруг само что-то изменится. У всех нас разный уровень волевых способностей. Я дам несколько советов, которые сам использую в случае, если решаю немного изменить свою жизнь и завести полезную привычку, начать выполнять мелкие, но очень полезные мелочи, постепенно меняющие жизнь к лучшему...