Каждый из нас время от времени испытывает плохое самочувствие, и это может быть вызвано различными факторами. Некоторые из них являются временными и проходят без особых последствий, но другие могут требовать более серьезного внимания. В этой статье разберу распространенные причины плохого самочувствия и как справиться с ними. 1. Сон Одной из главных причин плохого самочувствия является недостаток сна. Сон играет важную роль в нашей общей физической и психической форме. Недостаток сна может вызвать усталость, раздражительность, снижение концентрации и нарушение работы иммунной системы...

Вы наверняка замечали, что в зависимости от вашего настроения, ощущаете себя по-разному. Вы уверены, что настроение зависит от самочувствия. Да, такое может быть, но гораздо чаще плохое самочувствие - это следствие плохого настроения. Что такое плохое настроение? Это набор негативных мыслей и эмоций, которые мы ощущаем в данный момент времени. Обратите внимание, что это ВАШИ мысли и ВАШИ эмоции. Вы их создаёте сами. Они не приходят к вам из космоса или от других людей. Конечно, другие люди влияют...