Как избавиться от изжоги? Четыре совета от специалиста по питанию Существуют простые способы избавления от изжоги, позволяющие не прибегать к помощи медикаментов. Как рассказал Евгений Павелко, врач, тренер, специалист по питанию и здоровому образу жизни, страдающему изжогой человеку лучше спать на левом боку и сохранять вертикальное положение тела в течение дня. В некоторых случаях, по словам врача, без таблеток не обойтись. – Практически каждый время от времени испытывает изжогу. Вызвать ее может употребление в пищу цитрусовых, шоколада, жареных, пряных и некоторых других продуктов. Снизить вероятность ее возникновения поможет прием препаратов, нейтрализующих кислоту, – сообщил Евгений Павелко. Специалист по питанию рассказал еще о трех способах борьбы с изжогой, которые не требуют приема медикаментов. – Сохранение вертикального положения тела в течение дня и ночной сон на левом боку и снижение интенсивности физических нагрузок тоже помогут справиться с изжогой. Благодаря этому не происходит чрезмерного встряхивания содержимого желудка. Кроме того, соблюдайте водный баланс. Вода способствует пищеварению, – отметил Евгений Павелко. К слову, причин изжоги может быть много: начиная от грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, заканчивая реакцией на некоторые продукты, например на жевательную резинку с мятой или на кофе.
Как избавится от изжоги в домашних условиях подскажет вам эта статья. Изжогу терпеть нельзя при первых симптомах необходимо сразу принять меры по ее устранению. Народные средства Травы 1. Заварите ромашку и выпейте ее отвар. 2. Съешьте кусочек алоэ, предварительно очистив его. 3. Съешьте щепотку корня аира, запив ее теплой водой. Овощи 4. Съешьте морковку или выпейте свежо выжитый сок из нее. Перед употреблением его необходимо разбавить водой. 5. Выпейте сок картофеля или съешьте корнеплод в сыром виде...