Скандинавская ходьба (Nordic Walking) – это высокоэффективный вид физической активности, в котором используются правильная методика занятия, определенная техника ходьбы и специально, разработанные палки для равномерного распределения нагрузки по всему телу. С каждым годом этот уникальный вид физической активности становится всё более востребованным среди широких масс населения. А знаете ли Вы, как зарождалась современная ходьба с палками? Историю развития ходьбы с палками необходимо рассматривать в контексте мирового продвижения этого фитнеса и истоков зарождения дисциплины...

Скандинавская (иначе — финская или северная) ходьба — относительно новый вид спорта, который набирает популярность. Его рекомендуют врачи для поддержания мышц в тонусе, тренировки сердечно-сосудистой системы и лёгких, облегчения проблем опорно-двигательного аппарата. На первый взгляд северная ходьба напоминает простую прогулку, но потребуется снаряжение — специальные палки. Они помогают двигаться и создают дополнительную нагрузку на верхнюю часть тела, которая мало задействована при обычной ходьбе...