Упражнение с гимнастической палкой называется «плащ». Упражнений для формирования красивой осанки. Движения выполняются по двум направлениям слева направо и справа налево.
История ходьбы с палками: Часть 1. Саувакавелю
Скандинавская ходьба (Nordic Walking) – это высокоэффективный вид физической активности, в котором используются правильная методика занятия, определенная техника ходьбы и специально, разработанные палки для равномерного распределения нагрузки по всему телу. С каждым годом этот уникальный вид физической активности становится всё более востребованным среди широких масс населения. А знаете ли Вы, как зарождалась современная ходьба с палками? Историю развития ходьбы с палками необходимо рассматривать в контексте мирового продвижения этого фитнеса и истоков зарождения дисциплины...
Что такое скандинавская ходьба, или Зачем пенсионеры выгуливают палки
Вот уже несколько лет, как в российских парках стали наблюдаться пожилые люди, воодушевленно шагающие по дорожкам с «лыжными палками» в руках. В Россию этот вид спорта пришел из Европы и называется иногда скандинавской ходьбой, иногда северной, иногда финской. Отечественные пенсионеры робко осваивают тренажерные комплексы на улицах и считают скандинавскую ходьбу отличным способом привести себя в тонус. И правильно делают, утверждает руководитель учебного центра Русской национальной ассоциации скандинавской...