Многие не могут проснуться даже с будильником, но мы покажем 5 лайфхаков, как настроить свой организм для своевременного пробуждения даже без таймера.

У многих довольно сложные и даже напряженные отношения с будильниками. Они, конечно, необходимы для того, чтобы подниматься по утрам на работу, но не всегда вызывают у нас позитив и приятные эмоции. А знаете ли вы, что утренний подъем был не меньшей борьбой для предыдущих поколений? А ведь будильника у них не было. Как же они ухитрялись не проспать? 1. Контроль мочевого пузыря В старину люди пили очень много воды на ночь, если им нужно было проснуться на рассвете. Зачем? Ну, вы, вероятно, знаете, что такое подниматься среди ночи, чтобы посетить туалет...