Всем привет! Поболтали о еде, пора возвращаться к научной работе. Сегодня сфокусируемся на проблемах сна и на том, что о них важно знать. Постараюсь не занять много вашего времени. Нарушения сна - это целый ряд расстройств, от которых страдает практически каждый третий наш товарищ по планете. Факторы риска: Про снотворные говорить не буду, даже сомнологи считают их опасными и только условно эффективными. Естественные средства такие: Итак, примерно 30% населения земного шара борется с бессонницей и иными нарушениями сна...

Все болезни от нервов. Такого умозаключения придерживаются многие врачи. И это действительно так. Постоянный стресс сказывается на эмоциональном состоянии человека, ухудшается качество жизни, появляются новые заболевания и расстройства. Одним из таких является бессонница. Что это такое и как восстановить режим сна взрослому человеку — разбираемся вместе. Чем опасна бессонница на нервной почве Бессонница — патология, которая встречается как у взрослых, так и престарелых людей. Это нарушение связано...