Всем привет! Чтобы идеально контролировать сахар крови, надо понимать, что именно питание и повседневные решения поддерживают здоровую функцию инсулина и не позволяют глюкозе выходить за рамки. Пока инсулин в норме, рисков сбоя в регуляции сахара или нет, или они минимальны. Если инсулин вырабатывается правильно, организму не приходится все время сжигать поступающий сахар в качестве энергии, и он охотно пользуется жиром. Как пищевым, так и телесным. А это - залог метаболического здоровья на долгие годы...

О том, как экстренно повысить или снизить сахар крови без таблеток, рассказала врач-эндокринолог Любовь Васильевна Калинина: Экстренно повысить сахар крови можно достаточно просто: необходимо съесть или выпить что-то, содержащее в своем составе глюкозу или декстрозу (это разные названия одного вещества). Самый простой способ — выпить сладкий чай, кофе или лимонад. Как правило, достаточно 200-250 мл, то есть одного стакана. При этом важно убедиться, что напиток содержит именно сахар, а не сахарозаменитель, иначе эффекта не будет...