Заметили, что размер вашей ноги после беременности увеличился и вы больше не влезаете в свои любимые туфли? Почему так произошло и можно ли исправить это недоразумение? Читайте статью, я все расскажу и покажу специальные упражнения для ног, которые помогут вам вернуть стопу в прежний размер. Удивлены? Конечно, если вы родились с 45 размером, изменить его на 43 не получится. Но если вы, например, всегда носили 36 размер обуви, а после родов он вдруг увеличился до 37, то исправить эту проблему возможно...

А нужно ли уменьшать размер стопы? При плоскостопии - нужно! Во-первых, если с годами вы стали носить обувь на один-два размера больше, то скорее всего стопы "разъехались", распластались, своды расплющились и обозначилось плоское стопие - плоскостопие. А может быть "косточка" появилась, или стопы заваливаются наружу... Возможно, пока ничего не болит. Но боль - это звоночек, намек, что надо бы обратить внимание на любимые ноги. Ступни человека состоят из 26 костей, больше сотни мышц и связок. Связками сцепляются кости между собой...