Не будем стесняться этого слова! Ведь стресс — это не какая-то абстрактная штука, придуманная учеными. Это такой непрошеный гость, который приходит и начинает двигать мебель, ронять вазы и вообще ведет себя как слон в посудной лавке. У пожилых людей этот «гость» может проявляться по-разному. У кого-то это бессонница и раздражительность, как будто вечно теряется пульт от телевизора и никак не можешь найти любимый сериал. У кого-то – апатия и грусть, словно солнце навсегда спряталось за тучами. А у кого-то — постоянное беспокойство, как будто ждешь звонка, а он все никак не раздается...

Образ жизни современного человека часто сопровождается стрессами. Постоянная спешка и желание успеть как можно больше подрывает ваше здоровье. Как успокоить нервы и снять стресс в таком случае? Причины и последствия стресса: чем организм расплачивается за быстрый ритм жизни? Чтобы ответить на вопрос, как успокоить нервы и снять стресс, нужно искать причину повышенной тревожности. Чаще всего она связана с напряжённой обстановкой на работе, семейными конфликтами, информационной перегруженностью. Если...