Гибкость – это путь к гармонии тела и разума 🤲🧘‍♀️ Часто мы слышим отговорки вроде «Я не гибкий», «Мне поздно начинать» или «У меня плохая растяжка» 🤦‍♀️ Но правда заключается в другом: каждый способен стать гибким и сильным 😉 Гибкость – это не просто умение садиться на шпагат или легко наклоняться вперед 🤲 Она приносит множество преимуществ нашему телу и психическому состоянию. Когда вы начинаете работать над своей гибкостью, ваше тело начинает откликаться благодарностью...

Если подытожить все сказанное о шпагате, очень коротко, то гибкость тела это: 🔸Красота 🔸Уверенность 🔸Высокая самооценка 🔸Развитие лидерских качеств 🔸Развитие целеустремленности 🔸Молодость 🔸Активное долголетие 🔸Раскрепощение 🔸Грация 🔸Свобода 🔸Радость 🔸Творческое, нешаблонное мышление 🔸Устранение зажимов в теле как причин множества заболеваний 🔸Улучшение состояния всего позвоночника 🔸Улучшение работы внутренних органов и систем 🔸Профилактика множества заболеваний Развёрнуто...