Не будем стесняться этого слова! Ведь стресс — это не какая-то абстрактная штука, придуманная учеными. Это такой непрошеный гость, который приходит и начинает двигать мебель, ронять вазы и вообще ведет себя как слон в посудной лавке. У пожилых людей этот «гость» может проявляться по-разному. У кого-то это бессонница и раздражительность, как будто вечно теряется пульт от телевизора и никак не можешь найти любимый сериал. У кого-то – апатия и грусть, словно солнце навсегда спряталось за тучами. А у кого-то — постоянное беспокойство, как будто ждешь звонка, а он все никак не раздается...

Стресс - неотъемлемая часть жизни. Независимо от того, сколько нам лет и насколько мы заняты, мы все испытываем его. Стресс может повышать нашу эффективность, но когда он слишком интенсивен, то может и подрывать ее. Иногда стресс, вызванный определенными факторами, носит временный характер и проходит после того, как стрессовый фактор проходит. Однако постоянный или хронический стресс может повысить риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, рака и даже преждевременной смерти. Стресс...