Если бы нашу нервную систему можно было увидеть воочию, у человека с вегето-сосудистой дистонией она напоминала бы не спокойную, глубокую реку, а бурный, пересыхающий ручей, который то иссякает до дна, то вздувается от внезапного ливня и выходит из берегов. Каждый такой «паводок» — это знакомые многим кризы: сердце колотится, как птица в клетке, дыхание перехватывает, мир плывет перед глазами, а тело охватывает либо леденящий холод, либо беспричинный жар. И кажется, что этот поток тревоги, этот хаос в теле, неподвластен контролю...

Новое утро - новая гонка? И времени не хватает поспать, поесть, выдохнуть. И в бешеном ритме жизни стресс - на высоте! А внутри нас в этот момент на полной мощности вырабатываются кортизол и адреналин - главные гормоны стресса. Высокий уровень кортизола и адреналина — это как пожарная сигнализация, которая постоянно включена. Вначале, когда возникает реальная угроза, сигнал «беги!» необходим - он мобилизует все системы, помогает быстро реагировать. Но если сирена воет без остановки, даже когда опасности нет, это изматывает и разрушает...