Приветствую вас, друзья! Наша серия о "семи главных пороках" продолжается, и сегодня на повестке дня Гнев. Это мощная эмоция, которая может быть как разрушительной, так и полезной. Важно научиться отличать одно от другого и, главное, управлять своим гневом, а не наоборот. Что такое гнев и почему он возникает? Гнев – это интенсивное эмоциональное состояние, характеризующееся враждебностью, раздражительностью, яростью и даже ненавистью. Он возникает в ответ на воспринимаемую угрозу, несправедливость, обиду или разочарование...

Если вам предстоит совещание, на котором начальник снова устроит разнос, попробуйте сесть рядом с ним, советует психолог Денис Долгов. Будучи поблизости, вы заметите, что его агрессия удивительным образом снижается. «Психологически гораздо легче выплеснуть свой гнев на кого-то, кто находится далеко от вас. И, наоборот, неудобно орать на сидящего рядом с тобой. Разумеется, не стоит вторгаться в личное пространство человека. Это само по себе может вызвать раздражение и гнев», — объясняет эксперт в своем Telegram-канале...