Вы пообедали, вернулись к делам, а через полчаса уже перечитываете одну строку третий раз. Знакомая картина. Но еда не всегда главный виновник: иногда обед лишь делает заметнее недосып, неподвижность или естественный дневной спад бодрости. Лёгкая сонливость после обеда бывает и у здоровых людей. А вот привычка ежедневно бороться со сном заслуживает внимания. Начать можно с шести бытовых причин, которые легко проверить без сложных обследований и дорогих покупок. У организма есть внутренние часы....