В нашем суетливом мире большинство людей находятся в состоянии стресса и нервозности. Бывало ли у вас такое ,что ни с того ни с сего чувствуете непреодолимую злость, гнев? Бывает ли, что вас выводит из себя даже малейшее слово? Чтобы в вашей жизни было меньше негатива, попробуйте следующие техники по устранению гнева: 1.Метод дыхания Присядьте на стул , закройте глаза, положите ладони на колени, выпрямите спину. Постарайтесь ни о чем не думать, акцентируя ваше внимание только на дыхании. Проведите в таком состоянии минуту, считая только вдохи...

Известный священнослужитель Дмитрий Смирнов, ныне покойный, в своих наставлениях православным христианам раскрывал способы борьбы с гневом. Как отмечал батюшка, победить эту страсть возможно исключительно с Божией помощью. Отец Дмитрий ссылался на слова Спасителя о том, что «род сей изгоняется только молитвой и постом». Он подчеркивал необходимость ежедневной молитвенной практики как фундамента для духовной работы над собой. Смирнов утверждал, что последовательное воздержание от гневных порывов со...