Привет, мам! Если ты сейчас читаешь это с кружкой остывшего чая и мыслями «ну когда же он уже уснёт» — я тебя очень понимаю. Я сама через это прошла: сначала пыталась «уговорить» двухлетку лечь, потом читала книжки по психологии и наконец собрала то, что реально работает. Делюсь пятью приёмами, которые помогли мне укладывать дочь без криков. В этом возрасте мозг ребёнка активно учится управлять эмоциями, но «тормоза» ещё слабые: дочка может хотеть спать, но не уметь остановиться. Плюс она уже хорошо понимает слова и отлично чувствует, когда мама устала и готова уступить. Отсюда и попытки тянуть время: «ещё одну», «ещё пять минут», «давай сначала уберём куклу»...

Как уложить ребенка спать и что делать, если он не спит. Рассказываем, зачем нужны ритуалы для сна и почему вредно не спать днем. Семья уже с ног валится: взрослые успели охрипнуть, распевая колыбельные, и подкачать бицепсы, баюкая ребенка. Только вот он сам совсем не торопится уснуть. Если проблема знакома вам не понаслышке, мы расскажем, как уложить спать новорожденного и детей постарше. Родителям придется на некоторое время смириться, что детский сон устроен иначе, чем их собственный. Почему именно «смириться»? Придется принять тот факт, что ребенок просыпается довольно часто. А заодно умерить надежды на непрерывный отдых в течение всей ночи...