Работа нашего мозга состоит из сложнейшего взаимодействия компонентов общей нейронной сети организма. В одних нейронных цепочках рождаются наши тревоги, в других живут наши привычки, некоторые участвуют в принятии решений или информируют о боли. Кроме того, нейронные цепочки определяют сон, память, настроение, удовольствие, способность к планированию. И все они взаимодействуют друг с другом. К счастью, современные научные исследования, показывают, что небольшая коррекция образа жизни и поведения человека может изменить работу мозга в положительную сторону...

Ключ к здоровому телу в хорошей форме, наполненному энергией и молодостью, - это здоровый мозг. К такому выводу пришел нейробиолог Дэниэль Амен на основании своих последних научных исследований, а также 20-летней клинической практики. Наш мозг обладает удивительным качеством - нейропластичностью. Это значит, что в любом возрасте мы можем повлиять на его улучшение и оздоровление, а в след за мозгом - улучшиться здоровье и всего тела. Дэниэл Амен утверждает, что правильное питание и поддержание мозга...