Не люблю я сложные и утомительные упражнения, которые лишь отнимают силы и время, а результата толком не дает. То ли дело временем проверенные упражнения, которые многим из нас знакомы чуть ли не с детства и все мы знаем, что они работают и действительно дают свою эффективность. Помните ли вы такое упражнение, как ножницы? А ведь у него есть много вариантов исполнения. Давайте о нем вспомним и посмотрим, какие разновидности у него есть :) Очень часто подобные упражнения не вызывают большого интереса:...

У вас не так много времени на то, чтобы работать со своей фигурой? С такой проблемой сталкивается большинство из нас, так как работа иногда обязывает длительное время проводить, сидя на стуле, почему нам бывает не до своей фигуры и уж тем более не до проработки фигуры. А ведь иногда подтяжка пресса может быть очень важным моментом, если речь идет о здоровье человека, хорошем самочувствии, и даже для спины - это очень хорошая польза, которая также положительно будет влиять и на наше лицо. И в таком...