Терапевт Ольга Александрова рассказала, можно ли заниматься спортом сразу после болезни. Как оказалось, есть свои нюансы. После перенесённого респираторного заболевания организм проходит и через период восстановления. Как правило, он занимает от 7 до 14 дней. И в течение этого срока следует заниматься спортом в особом режиме, рассказала в беседе с "Газетой.Ru" заместитель главного врача по терапии, врач-терапевт высшей квалификационной категории Ольга Александрова. Безусловно, всё зависит от тяжести перенесённой болезни и, в целом, вашего общего самочувствия...

Вернуться к спорту после длительного перерыва непросто, особенно если перерыв был вызван болезнью. Мы советуем, на что обратить внимание и о чем позаботиться в первую очередь, приступая к тренировкам после гриппа и других серьезных заболеваний. Если вирус стал причиной прерывания регулярных тренировок, вам следует начать с тщательного обследования. Врач должен исключить осложнения и противопоказания для возобновления физических нагрузок. Мы должны рассматривать каждый случай индивидуально и регулировать частоту, интенсивность и тип тренировок...