Представьте себе ситуацию: вы стоите перед большой аудиторией, готовясь выступить с общедоступной речью. Ваши руки начинают потеть, сердце сжимается, мысли путаются. Вам хочется сделать шаг назад и исчезнуть без следа. Если вас посещает такое чувство, то вы, вероятно, знакомы с застенчивостью. Застенчивость – это нормальная реакция многих людей в ситуациях общения. Она проявляется в неуверенности, неловкости и неспособности проявить себя. Некоторые люди могут легко справиться с этим состоянием. Однако,...

Застенчивость — одна из самых распространённых психологических проблем, которая многим из нас затрудняет достижение поставленных перед собой целей, а главное — вызывает сильный дискомфорт в общении с другими людьми. К счастью, с застенчивостью можно справиться и как это сделать, я вам сегодня расскажу. В преодолении застенчивости хорошо работает метод маленьких шагов — не нужно сразу бросаться в глубокую социальную воду. Как побороть застенчивость Согласно статистике порядка 90% людей хоть раз в жизни испытывали чувство застенчивости...