Повышенное артериальное давление может стать причиной серьезных заболеваний, поэтому важно предотвращать развитие гипертонии в любом возрасте. Доктор Эрик Берг утверждает, что быстро нормализовать артериальное давление можно с помощью ритмичного дыхания. При правильном выполнении этого упражнения эффект будет заметен уже через одну минуту. "Вдыхайте медленно в течение 5 секунд, затем выдыхайте также в течение 5 секунд. Таким образом, за минуту вы сможете сделать 6 полных циклов. Этот метод...