Любой, переболевший вирусной инфекцией и желающий возобновить спортивные упражнения, должен придерживаться ряда правил для защиты своего здоровья. Время, когда можно начать тренировки, зависит от тяжести инфекционного заболевания. Важным является и наблюдение за возможными долгосрочными последствиями. В случае наличия сомнений или не исчезающих симптомов рекомендуется проконсультироваться со своим врачом еще до возобновления тренировок. Не каждому, кто переболел, обязательно идти к врачу. Молодые,...

Вернуться к спорту после длительного перерыва непросто, особенно если перерыв был вызван болезнью. Мы советуем, на что обратить внимание и о чем позаботиться в первую очередь, приступая к тренировкам после гриппа и других серьезных заболеваний. Если вирус стал причиной прерывания регулярных тренировок, вам следует начать с тщательного обследования. Врач должен исключить осложнения и противопоказания для возобновления физических нагрузок. Мы должны рассматривать каждый случай индивидуально и регулировать частоту, интенсивность и тип тренировок...