7 военных приёмов как уснуть за две минуты
Все мы так или иначе сталкиваемся с проблемой засыпания ночью. Многим из нас приходится часами ворочаться, отгонять от себя ненужные мысли, стараться быстро заснуть, потому что просыпаться нужно очень рано. В результате мало кому это удается, по утрам совершаешь ошибки,и у тебя опухает голова и запали глаза,когда ты весь день ходишь, надеясь как можно скорее упасть на подушку. Однако, если мы воспользуемся методом мгновенного сна, разработанным военными, мы все равно сможем избежать такого сюжета...
318 читали · 4 года назад
Как быстро уснуть, если сон не идет: 4 способа без подсчета овец
У вас бывает, что легли спать, а сна как не бывало? Час лежите, два, думы думаете, а вставать-то рано! Рассказываю свои личные способы быстро уснуть. И овец, кстати, я не считаю. Я всегда сложно засыпала. В детстве вслушивалась в звуки дома и представляла, как домовой шарит по кухне, выискивая остатки чая в кружках - ведь шум ложек об чашку был! Кто там кроме домового еще ходить мог. Но было страшно, я не могла уснуть. Во взрослом возрасте же в голову лезли мысли типа как плоха моя жизнь, что же делать как же быть, когда зп дадут, надо купить то и то, это и это, а на третье денег не хватает...