Новостная повестка не оставляет нам шансов оставаться безучастными и не переживать. Тревожность мешает трезво мыслить, работать и в принципе функционировать. Она держит в напряжении весь организм, дает колоссальную нагрузку на все его системы. Поэтому важно вовремя замечать ее и брать под контроль. О том, как сделать это быстро и эффективно, рассказала психолог Анастасия Глебова. Эдмунд Джекобсон: напрягитесь, чтобы расслабиться Наш организм устроен таким образом, что после сильного напряжения, физического или эмоционального, обязательно последует расслабление...

Тревожное расстройство — это заболевание, которое может привести к истощению психики, однако его можно вылечить. Как от него избавиться, НТВ рассказали в Депздраве Москвы. Заведующая филиалом №4 психиатрической клинической больницы №13 Депздрава Москвы Ольга Степанова рассказала НТВ, как избавиться от тревожного расстройства. Для начала она напомнила, что под ним понимают заболевание, которое выражено сильным чувством тревоги и страха. Это — длительный недуг, он протекает по меньшей мере полгода...