Витамины для беременных или кормящих матерей нужно подбирать особенно тщательно. Их организм испытывает повышенные потребности в этих веществах. Витамины для беременных и кормящих Во время беременности или кормления грудью малыша потребности женщины в питательных элементах возрастают. Не менее активно расходуются витамины и минералы, при их дефиците может страдать плод в утробе мамы или малыш уже после рождения. Конечно, женщины стараются полноценно и разнообразно питаться, избегают потенциально вредных продуктов и потребляют больше свежих плодов...

Ко мне часто приходят беременные пациентки с такими вопросами 👇 Например, сколько воды пить? Можно ли кофе беременной? Сколько чашек в день? А чаи травяные? Обязательно напишу. Только чуть позже.  Начну с ВАЖНОГО☝🏻 С дотации ФОЛАТА (активная форма витаминной группы В9 более известного как фолиевая кислота) 👌🏻 Дефицит фолатов чреват врожденными пороками развития, включая центральную нервную систему (пороки позвоночника и головного мозга); сердечно-сосудистой; аномалиями конечностей и мочевыводящих путей; расщелиной верхнего неба, а также с...