Если вдруг почувствовали, что сердце колотится быстрее обычного, а других симптомов вроде боли, одышки или головокружения нет — не паникуйте. Часто такое учащенное сердцебиение проходит само, и его можно успокоить прямо дома. «Если ритм сердца изменился, но не вызывает сильного дискомфорта, есть способы вернуть его в норму самостоятельно», — объясняет кардиолог Таманна Сингх, доктор медицины. Она советует пять проверенных методов, которые помогают сердцу успокоиться и восстановить нормальный ритм...

Наше сердце Друзья, привет! На частоту сердечных сокращений не редко влияет образ жизни: употребление алкоголя, курение, кофе, недостаток сна, ожирение. Рекомендуемые упражнения можно делать, просто самостоятельно, когда чувствуете тревогу и дискомфорт от чрезмерного сердцебиения...