Упражнение на согласованность движений. Простая ЛФК для любого возраста любого уровня подготовки
Осознанные анимации: когда движение работает на пользователя
В мире интерфейсов анимация часто воспринимается как украшение. Но дизайнер и инженер Эмиль Ковальски справедливо напоминает: анимация должна быть инструментом, а не игрушкой. Она может сделать интерфейс предсказуемым, лёгким и приятным, но столь же легко — превратить его в раздражающий тормоз. Анимация должна решать конкретную задачу: Важно: если пользователь сталкивается с анимацией десятки раз в день (меню, горячие клавиши, формы) — лучше отказаться от неё. Тут скорость важнее «красоты». Оптимальная длительность — до 300 мс...
Координация движений: как улучшить навык и снизить риск травм
Координация – это способность выполнения точной двигательной задачи путем взаимодействия между мышцами, реакцией, концентрацией внимания, техникой выполнения движения и предсказанием будущих действий. К примеру, ловля падающего предмета на лету включает в себя все перечисленные способности человека.
Координация движений бывает двух видов:
✅1. Межмышечная координация – имеет дело с взаимодействием всех мышц, задействованных в движении. Это включает координационную согласованность мышц-синергистов...