Движение возвращает ясность мыслей и хорошее настроение Физическая активность — это основа жизни, и с возрастом её значение только возрастает. Когда человек двигается, в организме вырабатывается особое вещество — неокин. Он активизирует не только те центры мозга, которые отвечают за движение, но и остальные зоны головного мозга. Проще говоря, мозг как будто просыпается. А бодрость мозга — это и более позитивный настрой, и ясность мыслей, и польза для здоровья. Первая ступень полезности — тренажёры в зале То, что многие называют «качалкой»...