Доброго дня всем! Снижение веса - это множество нюансов и вопросов. Это не только просто соблюдать рекомендованное меню для похудения или в фитнесс-зале заниматься, но и такие специфические вопросы, например, как после ужина не испытывать чувство голода и вновь не наесться, да ещё глядя на ночь. Не надо знать множество вариантов того, КАК этого избежать. Давайте разберем всего ТРИ, но испытанных практикой применения. Но перед этим, как всегда, сперва разберемся ЧТО да КАК. Существует несколько факторов, которые могут вызывать желание съесть что-нибудь после основного приёма пищи: 1...

Что угодно, кроме голодовки! – известное выражение. Вынужденный голод это страшно. К счастью, немногие из знакомых его испытали. Что же касается добровольного? Я чувствовал себя плохо, когда не ел больше 3 часов. Такое чувство, будто желудок ест сам себя и громко ворчит по этому поводу. А еще сразу становился нервным, даже злым. Не мог себе представить отказ от пищи на день или больше по своей воле. Изучая тему правильного питания и очищения организма, нашел один прием, который мне сильно помог...