Чем режим мы испытываем чувство голода, тем меньше мы съедаем того, что не планировали изначально съесть. Для того чтобы научиться контролировать свой аппетит, достаточно немного подкорректировать свои привычки...

Что угодно, кроме голодовки! – известное выражение. Вынужденный голод это страшно. К счастью, немногие из знакомых его испытали. Что же касается добровольного? Я чувствовал себя плохо, когда не ел больше 3 часов. Такое чувство, будто желудок ест сам себя и громко ворчит по этому поводу. А еще сразу становился нервным, даже злым. Не мог себе представить отказ от пищи на день или больше по своей воле. Изучая тему правильного питания и очищения организма, нашел один прием, который мне сильно помог...