Друзья среднего и пожилого возраста, обязательно помните, что забота о нашем теле – это залог здоровья и долгих лет активной жизни. Одна из самых важных зон, на которую стоит обратить внимание, – это область седалища. Именно здесь проходит седалищный нерв, который соединяет наш пояс с бёдрами и ногами. Если эта область напряжена и недостаточно растянута, могут возникнуть боли в пояснице, дискомфорт в ягодицах и снижение гибкости ног. С возрастом наша подвижность уменьшается, мышцы становятся менее эластичными, а связки теряют свою гибкость...

Боли в пояснице Огромному количеству людей знакома боль в спине. Острая боль в спине, невозможно пошевелиться, ноги онемели, возникла паника. Не стоит паниковать. Надо понимать и помнить что в нашем организме...