Боль в спине — одна из самых распространённых жалоб среди пациентов, обращающихся к врачам. По статистике, более 80% людей хотя бы раз в жизни испытывали дискомфорт или боль в позвоночнике. Причины могут быть разными: от банального перенапряжения мышц до серьёзных проблем с межпозвоночными дисками. Важно вовремя обратиться за медицинской помощью, чтобы не допустить ухудшения состояния. Причины болевых ощущений могут быть разными, но основные включают: Лечение боли в спине зависит от её причины, и в первую очередь важно получить квалифицированную консультацию...

Если вы много времени проводите сидя за компьютером, особенно если работаете удалённо, то вы можете столкнуться с неприятными ощущениями в спине. Иногда эти неприятные ощущения могут превращаться в настоящую боль. Поэтому нехватку движения необходимо ежедневно компенсировать. Снять напряжение с уставшей спины и шеи помогут простые упражнения, которые не требуют значительных физических усилий. Эксперт в области физической реабилитации и механики тела, основатель и руководитель Центра механотерапии им...