Светлана приходит ко мне на прием с темными кругами под глазами. Руки дрожат. — Я уже третий месяц не сплю нормально. Ложусь в кровать — и начинается: голова как телевизор, переключает каналы. То работа, то дети, то что завтра делать... А в 3 утра я уже готова стены грызть! Знакомо? Добро пожаловать в клуб бессонниц, где членство получают 30% взрослых. И знаете что? Половина из них тут же бежит к врачу за «волшебными» таблетками. Только вот загвоздка... Таблетки — это как костыль для сломанной ноги...

Воспитание и забота о новорожденном малыше - это одна из самых радостных и ответственных задач для каждой молодой мамочки. Однако, нередко возникают вопросы и затруднения, связанные со сном малыша, особенно в первые месяцы его жизни. В данной статье мы рассмотрим тему сна грудничков и новорожденных, а также разберемся, что делать, если ваш малыш спит всего 10-20 минут. Новорожденный малыш и его особенности сна Первое время жизни новорожденного малыша - это период особенных адаптаций к новой реальности вне утробы матери...