Крестцово-подвздошное сочленение Перед тем, как Вы приступите к изучению материалов этого урока, я хочу дать несколько рекомендаций Михаил Шилов врач: ортопед-травматолог, хирург, мануальный терапевт ____________________________ Мобилизация крестцово-подвздошного сочленения. Профилактика "болей в крестце". Video Player00:00 | 07:44 Выполняя это упражнение регулярно, Вы в самом скором времени сможете оценить его эффективность - ноги станут легче, а движения свободнее. Снятие компрессии в...

Упражнения для мягкой мобилизации и разблокировки крестцово-подвздошного сочленения (КПС). Блокировка крестцово-подвздошного сустава встречается достаточно часто. Моментальная разблокировка возможна с помощью манипуляции, которую проводит мануальный терапевт. Иногда разблокировка может произойти и самостоятельно при выполнении упражнений. Также существуют специальные упражнения, позволяющие мягко и физиологично разблокировать КПС. Не всегда получится с первого раза, зато и рисков, которые несет жесткая манипуляция нет...