Этот неловкий момент — когда гинеколог просит взвеситься, а цифры на весах зашкаливают. Стоп-стоп: знали ли вы, что у всех женщин своя норма набора веса во время беременности? Как ее определить и что делать при отклонениях, расскажет Михаил Васильевич Бакуров, врач акушер-гинеколог ГКБ им. Ф.И. Иноземцева. Как определить норму веса при беременности? Норма набора зависит от веса до беременности. Чтобы узнать свою индивидуальную цифру, надо рассчитать «добеременный» ИМТ — индекс массы тела. Для этого есть формула: Далее смотрим свой коридор значений, в зависимости от ИМТ [1]...

Существует общепринятый стереотип, что во время беременности женщина сильно поправляется. Не правда! Расскажу вам о моих двух подругах, которые за беременность сбросили лишние килограммы. У первой подруги набор веса за всю беременность был 3,5 кг! Она вышла из роддома стройной ланью с шикарной грудью, мечта любого мужчины))) А все дело в том, что малыш в животике не соглашался с маминым привычным рационом – мясным, молочным, хлебобулочным. Моя подруга, бывалый мясоед и гурман, смотреть не могла на все мясное и буквально с прищепкой на носу готовила семье мясо...