При очередном сборе вопросов нам поступил крик души: найдите нам человека, который реально хорошо похудел дома и попытайте его хорошенько, чего он там такого -этакого делал, что у него все получилось! Найти -то мы, конечно, нашли, дурное дело – нехитрое, но для начала давайте разберемся, почему такой запрос вообще возник и был залайкан. Люди по всему миру сталкиваются с одними и теми же проблемами, если выбирают домашние тренировки. Пора эти проблемы подсветить и научиться от них уворачиваться...

Пожалуй, это самый частый вопрос, - слышу каждый день. Без преувеличения. Правда о похудении проста и даже скучна для тех, кто ждет чуда. Но именно она — работает. Наверняка вы уже пробовали различные диеты, но после них вес возвращался? Возможно, все дело не в вас, а в том, что вы верите в распространенные, но вредные мифы о похудении. Именно они мешают миллионам людей подойти к снижению веса грамотно и добиться стабильного результата. Давайте разберемся, что мешает вам похудеть по-настоящему, и выстроим пошаговый план, который действительно работает...