Многие женщины хотя бы раз сталкивались с неприятными ощущениями в нижней части живота. Иногда кажется, что причина очевидна: скоро начнется менструация, была физическая нагрузка или просто «потянуло». Но бывает и так, что организм таким образом сигнализирует о проблемах, которые требуют внимания специалиста. Особенно важно обратиться к врачу, если боль появляется регулярно, становится сильнее или сопровождается другими изменениями самочувствия. Почему возникает боль внизу живота у женщин и когда...

Посмотрите на свой живот в зеркало в тот момент, когда наклоняетесь над раковиной почистить зубы. Если он в этот момент «вываливается» вперёд — дело, скорее всего, не в жире и не в слабом прессе. Дело в мышце, о которой большинство людей даже не слышали. Поперечная мышца лежит глубже всех мышц пресса — глубже прямой и косых. От поясницы она обхватывает корпус, как пояс, крепится к рёбрам и тазовым костям, а спереди срастается по белой линии живота. Она должна включаться первой каждый раз, когда мы выдыхаем, поднимаем тяжесть или перевариваем плотный обед...