Сила – это навык сопротивления определенной преграде, благодаря работе мышц. Также, сила является качественной характеристикой человека, движения которого происходят произвольно и нацелены на выполнение задач связанных с двигательными работами. С помощью мышц проявляется специфическая особенность силы, которая нарастает в зависимости от физических нагрузок человека. Почему так важно развивать мышечную силу? Развитие мышечной силы необходимо каждому человеку не зависимо от рода деятельности. 1. Сброс и контроль веса...

Привет , дорогой подписчик, а если не подписчик, советую подписаться на мой профиль, впереди много полезного!  Это второй пост о мышцах нашего тела. В этот раз я хочу рассмотреть виды мышечных сокращений, их суть и их основные отличия. Ведь благодаря этим знаниям в числе других (которые позднее будут на моем канале ) можно узнать, как развить силу мышц! Итак, начну я с того, что выделяют два вида мышечных сокращений:  1️⃣ Изотоническое сокращение(динамическая работа) 2️⃣ Изометрическое сокращение(статическая...